1. Perbanyak mandi air dingin di musim panas.
2. Banyak olahraga dan latihan fisik.
3. Menghindari makanan berlemak yang membangkitkan birahi.
4. Mengurangi minum air kopi dan teh.
5. Tidak banyak memakan daging.
6. Tidak tidur tengkurap atau terlentang.
7. Disunnatkan tidur di lambung kanan sambil menghadap kiblat.
